Mer choklad!

By Contentor

Läste just i aftonbladet.se att choklad är nyttigt (som om jag inte visste det…). Så bra! med tanke på hur mycket jag trycker i mig varje år. Choklad minskar tydligen risken för hjärnblödning. Forskarna har kommit fram till detta, men det framkommer inte vilken typ av choklad det rör sig om, det kanske alltså inte hjälper att smälla i sig 7 kg marabou när det måste vara lindt. Eller nåt sånt…

Hur som helst är de överens om att det ska vara ”fin” choklad, 70 % och gärna bitter om den ska vara bra mot cancer och hjärtproblem.

Jag kommer i alla fall att fortsätta äta choklad med gott samvete…

Träningstips!

By Contentor

Nu är det snart sommar och det börjar närma sig baddräktstider och bikinitider! Då kanske det är dags att börja tänka på figuren lite… Aftonbladet.se har MASSOR och då menar jag massor alternativ till träning. Träning som tränar alla delar, träning med fokus på rumpa, mage och armar, träning för kondition osv. All träning är bra som det heter och det behöver inte nödvändigtvis vara i ett gym.

Äta rätt och träna rätt kommer att göra mirakel för figuren till sommarn!