By Contentor
Att behålla hälsan god är bland det viktigaste här i livet. Därför är det viktigt att tänka på vad man äter och speciellt vid träning att man får i sig alla nödvändiga proteiner, kolhydrater och vitaminer m.m. så kroppen håller sig i balans. Jag tänker väldigt ofta på vad jag äter och försöker tänka på att få i mig det nödvändigaste även fast jag slarvar mellan åt. Bland annat så använder jag kosttillskottet omega-3 och aloe-vera produkter för att förbättra min hudvård. Att skapa en balansgång i vad man äter tror jag ändå är det viktigaste i slutändan men genom vanlig mat så kanske man inte får i sig alla nödvändiga ämnen och där av kommer även min hud bli bättre.
By Contentor
I sluten av förra våren var jag helt slut. Månader av hårt arbete hade bränt ut mig. Långa dagar i fält följt av dåliga matvanor gjorde att jag gick upp i vikt och blev deprimerad. Men under sommaren fann jag min hälsa igen, mycket av det tackvare bra hälsokost och naturläkemedel.
Jag arbetar som fältsäljare år ett företag som säljer pumpsystem till bensinmackar. En väldigt nischad bransch och mitt företag är ganska så ensamma på marknaden. Så det blir väldigt mycket resande i Sverige och Norden. Våren blev mycket häktisk för min del eftersom en av mina kollegor var sjuk under en längre tid. Jag var tvungen att stressa mycket och jobba långa dagar. Det fanns inte mycket tid för luncher så jag var ofta tvungen att käka något i farten.
Min tuffa livsstil gjorde att jag blev trött och gick upp ganska mycket i vikt och fick dålig hälsa. Så under sommaren beslutade jag att ta mig i kragen. Först så begärde jag av min chef att få minskad arbetsbelastning. Sedan bestämde jag mig för att verkligen göra någonting åt min hälsa. Svaret blev regelbunden motion och nyttig hälsokost och bra naturläkemedel.
När jag väl tagit tag i min hälsa så tog det inte lång tid innan jag återigen började må bättre. Motionen hade sin del i det hela, men det var mitt intag av hälsokost och naturläkemedel som skyndade på processen.
Nu känner jag mig verkligen laddad för en ny höst med nya utmaningar. En sak är säker; jag kommer att göra allt för att undvika att jag hamnar i en liknande situation igen. Jag har lärt mig min läxa och att värnar om min hälsa. Prova hälsokost och naturläkemedel, ni kommer märka skillnaden!
By Contentor
Jag har provat allt! Kosttillskott innan och efter träning. Månader av hälsokost och olika bantningskurer. Vissa kurer på lite längre sikt och vissa snabbkurer som bara varar några dagar. Alla fungerar, men på olika sätt och olika bra. Men ingen ger något speciellt långsiktigt resultat. Det enda som fungerar bra är att äta kosttillskott och hålla sig till hälsokost, även om det bara utgör själva grunden.
Vad jag försöker säga är att det är så många faktorer som måste stämma om man vill ha den perfekta kroppen. Man behöver leva med träningen och ständigt tänka på hälsokost. Man måste förändra sig själv som person och avsätta tid där man skall träna eller laga mat och ingenting annat! För är det något jag har fått lära mig så är det att långsiktigt arbete lönar sig.
Alla människor är annorlunda och reagerar även olika när det kommer till fysisk ansträngning. Därför bör alla ha en individuellt anpassad plan till träning, vila, kosttillskott, hälsokost m.m. allt för att hitta en hälsosam tillvaro du trivs med på längre sikt.
Mitt personliga upplägg blev att schemalägga min träning och vilka tider jag skulle äta. För gör man tid för det i förväg så ökar det chanserna att det verkligen blir av och genomfört ordentligt. Lägg in det precis som du gör med ett möte på jobbet och planera allting runt om kring så det verkligen passar in.
Är rikligt med rätt kosttillskott och var noga med att hålla en god hälsokost är något som verkligen är grundläggande för att alla andra faktorer skall fungera. Ställ krav på dig själv och ha disciplin. Det är ingen som släpar iväg dig till träningen, du bestämmer själv när du skall gå. Men viktigast av allt är att träningen ska vara rolig och upplyftande. Då ökar chanserna att det håller på längre sikt.
